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Une bonne posture pour éviter les chutes

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Plusieurs chercheurs ont démontré que les soins chiropratiques améliorent la fonction de la colonne vertébrale 3,8.

Ce résultat est important puisque nous savons qu’un dysfonctionnement de la colonne vertébrale entraîne une diminution du contrôle postural1,2,4,5.

Le lien entre le fonctionnement du cou et le contrôle postural a été bien documenté chez les personnes souffrant de douleurs cervicales chroniques, de fatigue des muscles du cou, de cervico-brachialgie, de compression des racines cervicales, de myélopathie cervicale, de traumatismes crâniens et de syndrome de coup de fouet (Whiplash)1,2,3.

Récemment, une association entre l’arthrose du cou et la stabilité posturale a également été signalée4.

Il semble donc qu’il existe un lien étroit entre la fonction cervicale et un traitement proprioceptif précis comme le contrôle postural.

En d’autres termes, toutes ces études nous apprennent que si le cou ne fonctionne pas correctement, il est difficile pour le cerveau de savoir ce qui se passe. Une mauvaise posture a un effet négatif sur la capacité du cerveau à stabiliser le corps, ce qui augment les risques de chutes.

Le bas du dos est lui aussi impliqué dans le contrôle postural. Les personnes souffrant de douleurs lombaires ou d’une hernie discale lombaire sont moins stables sur leurs pieds6,7. Cela suggère à nouveau que la fonction de la colonne vertébrale influence la manière dont le cerveau contrôle l’équilibre.

Une consultation avec votre chiro vous permettra de connaître l’état de votre colonne vertébrale. Vous obtiendrez des conseils afin d’améliorer votre posture et les traitements chiropratiques vous aideront à retrouver votre bien-être et votre dynamisme.

Dre Véronique Bonin, chiropraticienne, D.C

1. Michaelson P, Michaelson M, aric S, Latast ML, Sjölander P, Djupjobacka M. Vertical Posture nas Head Stability in Patients with Chronic Neck Pain. Journal of Rehabilitation Medicine. 2003; 35(5):229-235.

2. Uthaikhup S, Jull G, Sungkarat S, Treleaven J. The influence of neck pain on sensorimotor function in the elderly. Arch Gérontologies Geriatr. Nov-Dec 2012;55(3):667-672

3. Martinez-Segura R, Fernandez-de-las-Penas C, Ruiz-Saez M, Lopez-Jimenez C, Rodriguez-Blanco C. Immediate effects on neck pain and active range of motion after a single high-velocity low amplitude manipulation in subjects presenting with a mechanical neck pain: a randomized controlled trial. J Manipulative Physio There. Sep 2006;29 (7):511-517.

4. Boucher P, Descarreaux M, Normand MC. Postural control in people with osteoarthritis of the cervical spine. J Manipulative Physical There.Mar 2008:31(3);184-190.

5. Treleaven J. Sensorimotor disturbances in neck disorders affecting postural stability, head and eye movement control.Man There.2008;13(1):2-11.

6. Sohn MK, Lee SS, Song HT. Effects of acute low back pain on postural control.Ann Réhabilitassiez Med.Feb 2013;37(1):17-25

7. Svoboda Z, Januar M, Filipina E. Assessment of postural stability in subjects with lumbar disc herniation. Br L sports Med. Jul 2013;47(10):e3.

8. Yeomans SG. The assessment of cervical intersegmental mobility before and after spinal manipulative therapy. J Manipulative Physiol Ther. Feb 1992:15(2):106-114

Image par Serhii G. de Pixabay